https://pub153.lamha.news/rss.aspxarCopyright(c) lamha.newsجميع الموضوعات احدث الموضوعات والأخبار من لمحة نيوز lamha.newsTue, 21 Jul 2026 06:43:35 GMTTue, 21 Jul 2026 06:43:35 GMThttps://www.lamha.news/176127 تغيرات البراز قد تكشف مشكلات صحية.. متى تستدعي القلق؟ أكد الدكتور محمد حمزة، مدرس واستشاري الجهاز الهضمي، أن التغيرات المستمرة في شكل البراز أو عادات التبرز قد تكون من العلامات التي تستدعي الانتباه، إذ قد تشير إلى اضطرابات بسيطة في الجهاز الهضمي أو إلى حالات صحية تحتاج إلى تقييم طبي، خاصة إذا استمرت]]>https://www.lamha.news/154325Tue, 21 Jul 2026 06:43:35 GMThttps://www.lamha.news/154325 علامات ارتفاع الكوليسترول التي قد تظهر في القدمين.. لا تتجاهلها يُعد ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تمر دون أعراض واضحة لسنوات، لكنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وفي بعض الحالات، قد تظهر علامات في القدمين نتيجة تأثر تدفق الدم بسبب تراكم الدهون]]>https://www.lamha.news/154324Tue, 21 Jul 2026 06:36:37 GMThttps://www.lamha.news/154324 ارتجاع المريء.. حلول فعالة لتخفيف الأعراض وعلاج المشكلة يُعد ارتجاع المريء من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويحدث عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء نتيجة ضعف أو ارتخاء العضلة العاصرة السفلية للمريء، مما يسبب الشعور بحرقة في الصدر وأعراضًا مزعجة قد تؤثر في جودة الحياة إذا تكررت بشكل مستمر. ورغم]]>https://www.lamha.news/154323Tue, 21 Jul 2026 06:36:33 GMThttps://www.lamha.news/154323 البلغم.. أسبابه وطرق التخلص منه ومتى يستدعي زيارة الطبيب يُعد البلغم من المشكلات الشائعة التي تصيب الجهاز التنفسي، وينتج عن تراكم المخاط في مجرى الهواء أو الجزء الخلفي من الأنف أو الحلق أو الجيوب الأنفية. وعلى الرغم من أن وجود كمية بسيطة من المخاط أمر طبيعي، لأنه يساعد في ترطيب الممرات التنفسية وحمايتها]]>https://www.lamha.news/154322Tue, 21 Jul 2026 06:34:15 GMThttps://www.lamha.news/154322 علامات تدل على زيادة الأملاح في الجسم.. لا تتجاهلها يُعد الملح من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على توازن السوائل ووظائف الأعصاب والعضلات، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، أبرزها ارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى. ورغم أن]]>https://www.lamha.news/154321Tue, 21 Jul 2026 06:34:09 GMThttps://www.lamha.news/154321 أمي فضلت سبع سنين تقرأ الفاتحة على روح أختي في المقابر وبرا المقابر، تفتكرها وتعيط بحرقه، وشها وتفاصيلها وضحكتها كانت باقيه معاها، لحد امبارح اتفاجئنا كلنا لما شوفناها عايشة وفي بث مباشر. وبتقول إنها كانت مخطوفهولما المذيع عرض صورة المتهم بخطفها أمي وقعت مغمي عليها. لأن الصورة كانت لاخر واحد في الدنيا]]>https://www.lamha.news/154319Tue, 21 Jul 2026 06:33:55 GMThttps://www.lamha.news/154319 كيف تتخلص من دهون الكبد؟ خطوات فعالة لعلاج الكبد الدهني وتحسين صحته يتكرر سؤال "كيف أزيل دهون الكبد بسرعة؟" على محركات البحث، خاصة مع تزايد انتشار مرض الكبد الدهني غير الكحولي، والذي يحدث نتيجة تراكم الدهون داخل خلايا الكبد. ورغم عدم وجود علاج سحري يقضي على دهون الكبد في أيام قليلة، فإن اتباع نمط حياة]]>https://www.lamha.news/154320Tue, 21 Jul 2026 06:31:58 GMThttps://www.lamha.news/154320 بعد سبع سنين من الزواج، وقف جوزي كريم المنصوري قدامي وسط 18 واحد من عيلته، وضربني بالقلم قدام الكل وهو بيزعق اطلعي برّه البيت ده فورًا! حماتي سامية المنصوري ابتسمت ابتسامة باردة وقالت بكل هدوء وسيبي الدهب، والكروت، والمفاتيح... كل حاجة هنا. أنا ما اتكلمتش. مسكت شنطتي بهدوء... واتصلت بالمحامية. لأني]]>https://www.lamha.news/154317Tue, 21 Jul 2026 06:30:59 GMThttps://www.lamha.news/154317 بعد انقطاع الطمث.. مكملات وعناصر غذائية قد تساعد في الحفاظ على قوة العظام تمر عظام النساء بعد انقطاع الطمث بتغيرات مهمة نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين، الذي يؤدي دورًا أساسيًا في الحفاظ على كثافة العظام. ومع استمرار هذا الانخفاض، قد تتسارع خسارة الكتلة العظمية ويزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور،]]>https://www.lamha.news/154318Tue, 21 Jul 2026 06:20:36 GMThttps://www.lamha.news/154318 ما هي الفواكه الضارة بالفشل الكلوي؟.. تعرف على الأنواع التي قد تحتاج إلى تقليلها يتساءل الكثير من مرضى الكلى عن الفواكه التي يجب تجنبها أو التقليل منها، خاصة بعد تشخيص الفشل الكلوي أو القصور المزمن في وظائف الكلى. ويؤكد الأطباء أن الفاكهة ليست ممنوعة على جميع مرضى الكلى ، لكن اختيار النوع والكمية يعتمد]]>https://www.lamha.news/154316Tue, 21 Jul 2026 06:10:19 GMThttps://www.lamha.news/154316 جوزى كل سنة كان بيخترع حجة جديدة عشان يمنعني أحضر حفلة بنتي في المدرسة.. مرة يقولي غبيّة، ومرة يقولي لبسك هيفضحنا. بس السنة دي قررت أروح من وراه، وعرفت إن السبب مكنش خجله مني.. السبب كان الست الثانية اللي واخدة مكاني! الجزء الأول لو جيتي الاجتماع ده، هتعري بنتنا وقدام المدرسة كلها. قالها لي محمود وهو]]>https://www.lamha.news/154315Tue, 21 Jul 2026 05:53:45 GMThttps://www.lamha.news/154315 بدأ كل شيء بأمر شائع إلى حد لا يجعل أحدا يتخيله بداية لكابوس عطل ميكانيكي. تعثر بسيط في رحلة كان يفترض نظريا أن تكون خفيفة رمزية تكاد تكون مبهجة. في الثاني عشر من سبتمبرأيلول 2012 كانت سيارة سيدان سوداء من طراز مرسيدسبنز E350 تتقدم ببطء على الطريق رقم 129 شريطا من الإسفلت يتلوى بين جبال الأبالاش كأنه]]>https://www.lamha.news/154313Tue, 21 Jul 2026 05:41:54 GMThttps://www.lamha.news/154313 أمسك سيف كتف حسن بقوة. ماذا قلت؟ ابتلع حسن ريقه، لكنه لم يُنزل عينيه. قلت إنني أريد أمي أن تستيقظ. اقتربت سارة، وعيناها مثبتتان على الطفل. بمن اتصلت يا حسن؟ لم أتصل بأحد. لكنك ذكرت اسم هناء. تردد قليلًا، ثم قال إنها معلمة في المدرسة. كانت كذبة ضعيفة. لكنها خرجت بشجاعة. شدّ سيف أصابعه على كتف حسن بقسوة]]>https://www.lamha.news/154314Tue, 21 Jul 2026 05:40:54 GMThttps://www.lamha.news/154314 أتلانتا جورجيا. 5 نوفمبرتشرين الثاني 2022. تقف سارة ميتشل في علية منزل طفولتها وتحدق في امرأة لم ترها منذ 23 عاما. امرأة ظنت أنها تخلت عنها حين كانت في الثامنة من عمرها. امرأة ظلت معزولة في تلك العلية لفترة طويلة على ارتفاع ثلاثين قدما فوق غرفة نوم سارة القديمة. ثلاثة وعشرون عاما وأمها على قيد الحياة.]]>https://www.lamha.news/154312Tue, 21 Jul 2026 05:33:05 GMThttps://www.lamha.news/154312 في شمال المملكة تحديدا في منطقة تتميز بطبيعتها الساحرة وجوها المعتدل تقع جامعة من الجامعات التي يقصدها الطلاب من مختلف أنحاء البلاد. هناك اختار بعض الطلاب أن يسكنوا في قرية قريبة من الجامعة حيث الحياة بسيطة والناس طيبون. كانوا يدرسون بجد ويعودون كل نهاية أسبوع إلى أهلهم في المدينة. من بين هؤلاء الطلاب]]>https://www.lamha.news/154308Tue, 21 Jul 2026 05:32:50 GMThttps://www.lamha.news/154308 رجل تزوج امرأتين يحكى أن رجلا تزوج من امرأتين فأنجبتا له ولدين هذان الولدين متشابهان تماما وكأنهما توأمان وكذلك سميا باسم واحد علي ټوفي والدهما وټوفيت بعده احدى زوجتيه فأصبح أحد الولدين يتيما فربته زوجة أبيه لكنها كانت تريد الاهتمام بولدها أكثر وبما أن الولدين متشابهين لم يكن بإمكانها التمييز بينهما]]>https://www.lamha.news/154309Tue, 21 Jul 2026 05:31:58 GMThttps://www.lamha.news/154309 إذا قال أحدهم عبارة خمس سنوات بصوت عال فإنها تبدو شبه تافهة كفصل صغير يطوى بسهولة. لكن حين تقاس تلك السنوات الخمس لا بالتقاويم بل بممرات المستشفيات وجداول الأدوية والرائحة العتيقة للمطهر التي لا تفارق الملابس أبدا فإن الزمن لا يمضي على نحو طبيعي. بل يتخثر. يضغط على الصدر. يتحول إلى شيء تحمله لا إلى]]>https://www.lamha.news/154310Tue, 21 Jul 2026 05:31:44 GMThttps://www.lamha.news/154310 هل سبق أن استيقظت صباحًا وأنت تشعر بثقل في الركبتين، أو تيبس في الكتفين، أو ألم في أسفل الظهر يجعل أولى خطواتك صعبة؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت لست وحدك. فآلام المفاصل والعضلات تُعد من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا حول العالم، إذ يعاني منها ملايين الأشخاص بمختلف الأعمار، سواء بسبب التقدم في السن، أو]]>https://www.lamha.news/154311Tue, 21 Jul 2026 05:31:41 GMThttps://www.lamha.news/154311 قصه حقيقيه حصلت بالفعل يقول صاحب القصه زوجتي توفيت وهي تضع مولدها الثالث دفنت زوجتي وعدت لاحظن أطفالي كانت لجين تبلغ من العمر أربع سنوات وسامر سنتين ونصف ومحمود لم يبلغ الشهر بقيت امي معي لتهتم بلاولاد وكانت كل يوم تقول ان علي أن اتزوج وانا أرفض وكان جميع اهلي واخوتي يصرون علي بالزواج وبعد مضي شهرين]]>https://www.lamha.news/154307Tue, 21 Jul 2026 05:24:23 GMThttps://www.lamha.news/154307 دخلت اغسل بنت ولقيت بطنها عامله تكبر والمصېبه لما عرفنا أن بسبب اختها انا أحمد المغسلة طبعا عارفني كويس انا النهارده جايبه لكم حكايه غريبه جدا بس قبل ما بدأ الحكايه في يوم كنت في البيت ولقيت واحده ست اسمها ساميه جايه بتقولي ساميه سلام عليكم ورحمه الله انا كنت عايزة ام احمد المغسلة الناس قالو لي انها]]>https://www.lamha.news/154306Tue, 21 Jul 2026 05:19:49 GMThttps://www.lamha.news/154306 قبل ثلاثة عشر عاما أصبحت أبا لطفلة فقدت كل شيء في ليلة واحدة لا يمكن تخيلها. منذ اللحظة التي دخلت فيها حياتي عرفت أنني سأفعل أي شيء لحمايتها ورعايتها ومنحها شعورا بالاستقرار كانت قد حرمت منه بقسوة. بنيت حياتي كلها حولها. أحببتها بحب لا يقل شراسة عن حب الدم. ومع ذلك للحياة طريقة قاسية في اختبار أقوى]]>https://www.lamha.news/154299Tue, 21 Jul 2026 05:18:44 GMThttps://www.lamha.news/154299 اسمي إيزابيلا. في نظر زوجي غاري لم أكن سوى ربة منزل بسيطة. بلا عمل بلا طموح وبحسب رأيهبلا فائدة. ما لم يكن غاري يعلمه هو أنني المالكة السرية لمجموعة فانغارد غلوبال القابضة إمبراطورية تقدر قيمتها بخمسة مليارات دولار. أملك خطوط شحن وفنادق وشركات تقنية منتشرة في أنحاء آسيا. لماذا أخفيت ذلك لأنني أردت أن]]>https://www.lamha.news/154300Tue, 21 Jul 2026 05:18:39 GMThttps://www.lamha.news/154300 في البداية، ظنّت الطفلة حوراء أنّ ما يحدث لا يتجاوز كونه مزحةً واحدة من تلك المقالب التي اعتاد عمّها جاسم أن يفعلها ثم يعود بعد لحظات، مبتسمًا، ليقول لها وكأنّ شيئًا لم يكن كنتُ أمزح فقط. قالوا لها أن تنزل من السيارة قليلًا اذهبي واملئي هذه القنينة من الجدول المحرّك يسخن. نزلت مطيعة لم تشكّ في]]>https://www.lamha.news/154305Tue, 21 Jul 2026 05:16:18 GMThttps://www.lamha.news/154305 ابني ماټ وهو عنده عشرين سنة في حاډثة عربية وبعد خمس سنين ، دخل فصلي طفل صغير ، أول ما رفعت عيني عليه حسيت إن قلبي وقف في من مكانه لأن تحت عينه الشمال كانت نفس الوحمة نفس العلامة اللي كنت بحفظها عن ظهر قلب في وش ابني. لفيت أبص على الست اللي آدم رمى نفسه في حضنها بكل براءة وهو بيضحك الضحكة اللي كانت من]]>https://www.lamha.news/154304Tue, 21 Jul 2026 05:15:24 GMThttps://www.lamha.news/154304 يابا ليش اسمها هي مكتوب كوريثة رئيسية؟ قال سامر كلمة هي وكأن زينب بقعة على الطاولة. بقيت زينب واقفة في مكانها، وهي تضغط كيس الخبز الساخن إلى صدرها. همست عمي يوسف، أنا ما كنت أعرف شيئًا. قلت لها لهذا أنتِ هنا. ضحكت ريم ضحكة متوترة. يابا، أنت تعبان. أكيد ما فهمت شنو كتب لك الكاتب بالعدل. زينب بنت طيبة،]]>https://www.lamha.news/154303Tue, 21 Jul 2026 05:13:35 GMThttps://www.lamha.news/154303 موعد في فستان أحمر سأتزوجك إن استطعت ارتداء هذا الفستان! سخر المليونير بعد أشهر ثم جمدت الكلمات على لسانه... تألقت قاعة الاحتفالات الكبرى في الفندق وكأنها قصر من الكريستال. تدلت الثريات المهيبة عاكسة الجدران الذهبية وفساتين الضيوف الأنيقة. وسط هذا البذخ كانت كلارا عاملة النظافة المتواضعة تمسك مكنستها]]>https://www.lamha.news/154301Tue, 21 Jul 2026 05:11:15 GMThttps://www.lamha.news/154301 تزوج زوجي سرا من عشيقته بينما كنت أعمل بلا توقف لكن عندما عاد من شهر العسل اكتشف أنني قد بعت القصر الذي كنا نعيش فيه والبالغة قيمته سبعمئة وعشرين مليون بيزو. كانت الساعة تقترب من الثامنة مساء وكنت لا أزال في المكتب منهكة تماما بعد إغلاق أكبر مشروع في العام. عملت دون انقطاع لأحافظ على نمط الحياة الفاخر]]>https://www.lamha.news/154298Tue, 21 Jul 2026 05:10:43 GMThttps://www.lamha.news/154298 رواية حكايتى مع صهيب بقلم منى عبدالعزيز من الفصل الأول إلى الثانى غصن الفصل الأول بقلمي منى عبدالعزيز. صدع بقلبي يشطر قلبي نصفين نصف يدعوا لك والاخر عليك. مد يده في جيب بنطاله يخرج دلاية مفاتيحه تقع يده على ورقه اخرجها سريعا ينظر لها بحزن وڠضب يسب حاله وېمزق تلك الورقة ويلقيها ارضا ويخطوا عليها بقدمه]]>https://www.lamha.news/154290Tue, 21 Jul 2026 05:08:44 GMThttps://www.lamha.news/154290 كانت غرفة الطعام في قصر فانس أشبه بضريح للمال القديم ولأسرار أقدم منه. كانت الثريا الكريستالية فوق طاولة الماهوغني تلقي ضوءا قاسېا يشبه ضوء غرف التحقيق على وجبة يساوي ثمنها أكثر مما يكسبه معظم الناس في شهر ومع ذلك كان طعمها في فمي كالرماد. كان هذا هو عشاء الأحد الإجباري طقسا أسبوعيا لا يشبه اجتماع عائلة]]>https://www.lamha.news/154297Tue, 21 Jul 2026 05:07:02 GMThttps://www.lamha.news/154297 كانت ابنة المليونير تملك فقط ثلاثة أشهر لتعيش لكن الخادمة اتخذت قرارا غير كل شيء كانت الصغيرة كاميلا ألاركون الابنة الوحيدة لرودريغو ألاركون رجل أعمال قاس في ظاهره مكسور في أعماقه قد تلقت لتوها حكما لا يستطيع أي أب تحمله مرض نادر لا يرحم كان ينهش جسدها الصغير وكل خبير استقدمه رودريغو من أوروبا قال له]]>https://www.lamha.news/154296Tue, 21 Jul 2026 05:06:33 GMThttps://www.lamha.news/154296